SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Zaniemyśl

13 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Czasem czuję mocniej : rozmowy o wychodzeniu z kryzysu psychicznego / Agnieszka Jucewicz. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2022. - 377 s., [4] s. ; 21 cm

Autor

Jucewicz Agnieszka. (1976- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Kryzys psychiczny Osoby z zaburzeniami psychicznymi Wsparcie społeczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Depresja : jedzenie, które leczy / Karolina i Maciej Szaciłło. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło Sp. z o.o., 2018. - 271 s., [1] s. : fot. kol. ; 25 cm.

Autor

Szaciłło Karolina. Szaciłło Maciej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Chorzy na depresję Ajurweda Depresja psychiczna Leczenie dietą Zdrowe odżywianie

Gatunek

Książka kucharska Poradnik praktyczny Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie Psychologia

Tym razem inspiracją do rozmów będzie wpływ sposobu życia i odżywiania na samopoczucie człowieka, zastosowanie naturalnych metod jako wsparcie w kontrolowanym przez lekarza procesie leczenia depresji oraz zapobieganiu okresowych spadków nastroju. Te zagadnienia zostały szerzej omówione przez Karolinę i Macieja Szaciłło w książce „Depresja. Jedzenie, które leczy”. Podczas pierwszego spotkania porozmawiamy o tym czym jest depresja i dlaczego tak bardzo niedaleko od depresji do euforii. Czemu euforię i ekscytację mylimy ze szczęściem? A brak silnych bodźców i przeżyć powoduje spadek nastroju, a w konsekwencji może prowadzić do depresji. Jak uświadamiać sobie własne stany emocjonalne? W końcu jak brać za nie odpowiedzialność?

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta dla zdrowia psychicznego / Uma Naidoo ; przekład Dawid Czech. - Łódź: Jk Wydawnictwo Feeria, 2021 - 455 s., [1] s. ; 21 cm

Autor

Naidoo Uma. Czech Dawid.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe odżywianie Profilaktyka zdrowotna Depresja Zdrowie psychiczne Bezsenność Zespół ADHD Zaburzenia lękowe

Gatunek

Poradnik praktyczny

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Dieta silnie i wieloaspektowo wpływa na naszą psychikę. Zmagasz się ze stanami lękowymi lub depresją? Nie możesz spać? Męczy cię mgła mózgowa? A może cierpisz na inne poważne schorzenia psychiczne i zastanawiasz się, jak sobie pomóc? Psychiatrzy przepisują swoim pacjentom leki, psychologowie kierują ich na różnego rodzaju terapie, jedni i drudzy jednak rzadko udzielają porad na temat tego, co powinno pojawiać się na talerzu. Ostatnie, przełomowe badania nad związkiem mikrobioty z mózgiem wykazały jednak, że dieta oddziałuje na naszą psychikę, a z kolei nasza kondycja psychiczna znajduje odzwierciedlenie w tym, co ląduje w naszym żołądku. Uzbrojona w wiedzę z zakresu psychiatrii, dietetyki i sztuk kulinarnych, dr Uma Naidoo wyczerpująco i przystępnie wyjaśnia te związki i pokazuje, w jaki sposób zdrowa dieta może pomóc w rozwiązaniu problemów, z którymi zmaga się nasz umysł. Każdy rozdział w tej książce jest poświęcony innej powszechnie występującej dolegliwości. Pojawiają się tu zarówno zagadnienia związane z bezsennością i spadkiem libido, jak i z depresją, zaburzeniami lękowymi, ADHD, otępieniem i mgłą mózgową, zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi, PTSD, a nawet ze schizofrenią i zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi. Jeśli cierpisz z powodu któregoś z tych problemów, znajdziesz tu najnowsze odkrycia naukowe na ten temat, sporo praktycznych zaleceń odnośnie do szkodliwych i wskazanych składników diety, a także historie ludzi, którzy zmagali się z podobnymi trudnościami. Dieta dla zdrowia psychicznego zawiera także garść przepisów na pyszne, zdrowe dla mózgu potrawy...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Chorzewska Magdalena. Pilarski Przemysław.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Temat

Fizjologia człowieka Uczucia Zdrowie psychiczne Życie seksualne

Gatunek

Poradnik praktyczny Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Magda Chorzewska w rozmowie z Przemkiem Pilarskim odpowiada na autentyczne pytania zadane na TikToku lub Instagramie: kiedy zacząć uprawiać seks, czy masturbacja jest okej, jak zbudować dobry związek, czy wybaczyć zdradę, jak reagować na molestowanie, oraz wiele, wiele innych...

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem / Dale Carnegie ; [tłumaczenie Joanna Sugiero]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2018. - 196 s. ; 21 cm.

Autor

Carnegie Dale. (1888-1955). Sugiero Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Radzenie sobie ze stresem Pokonywanie strachu

Gatunek

Poradniki praktyczne Stres Strach

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Rozwój osobisty

Dowiesz się, dlaczego zamartwianie się jest groźne i jak nad nim zapanować. Nauczysz się właściwego podejścia do stresu związanego z pracą. Zaczniesz pokonywać strach i przyjmować pozytywne nastawienie. Dowiesz się, jak radzić sobie z presją czasu i stawiać czoła zmianom. Staniesz się szczęśliwszym, bardziej spełnionym człowiekiem. Przeżyj dzisiejszy dzień z radością!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Jak zdobyć zdrowie i radość życia / Sławomir Hulanicki. - Szczecin : Wydawnictwo Future : Agencja Promocyjno-Wydawnicza "Bipress", 1992. - 70s.,[1]s..,[6]s..fot. kolor. ; 21cm.

Autor

Hulanicki Sławomir.

Temat

Joga a dolegliwości Filozofia Indie-filozofia jogi Szczególne stany świadomości Religie indyjskie Higiena psychiczna Bezlekowe metody leczenia Zdrowie a choroby

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Brak informacji o dostępności: sygn. 1 (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

Joga : przewodnik dla początkujących i znawców / Lucy Lidell, Narayani Rabinovitch, Giris Rabinovitch ; przedmowa Swami Vishnu. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza Delta W-Z, 2000. - 192s.,il.kolor.,fot. ; 25cm.

Autor

Lidell Lucy. Rabinovitch Narayani. Rabinovitch Giris. Vishnu Swami.

Temat

Gimnastyka lecznicza Profilaktyka. Zapobieganie chorobom Leczenie zapobiegawcze Gimnastyka Medytacje Joga a dolegliwości Psychofizjologia jogi Filozofia jogi Dieta Zdrowie psychiczne i fizyczne Ćwiczenia Higiena wypoczynku.Gimnastyka.Zmęczenie Asany

Klasyczny przewodnik ,który w bardzo przystępny sposób przybliża praktykę jogi.Przejrzyście napisany,zrozumiały i wspaniale zilustrowany,przedstawia wszystkie aspekty tej dyscypliny i jest pomocny zarówno dla osób początkujacych,jak i znawców zagadnienia...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 793/799 (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Joga dla zdrowia : podręcznik ćwiczeń / Lesław Kulmatycki. - Wyd.6. - Warszawa : Wydawnictwo Książka i Wiedza, 2004. - 93s.,[1]s. ; 23cm.

Autor

Kulmatycki Lesław.

Temat

Gimnastyka lecznicza Profilaktyka. Zapobieganie chorobom Leczenie zapobiegawcze Gimnastyka Dolegliwości a joga Joga a dolegliwości Psychofizjologia jogi Filozofia jogi Zdrowie psychiczne i fizyczne Ćwiczenia Higiena wypoczynku.Gimnastyka.Zmęczenie Asany

Przedstawia praktyczną stronę jogi. Zwięzły opis ćwiczeń i ich klarowna prezentacja graficzna umożliwi każdemu ich właściwe wykonanie...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 793/799 (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

Psychologia / David G. Myers ; przekł.z ang. Joanna Gilewicz. - Poznań : Wydawnictwo Zysk i S-KA, 2003. - 835s.,[2]s.,rys.,il.wykresy ; 26cm.

Autor

Myers David G. Gilewicz Joanna.

Temat

Psychologia Emocje,uczucia,nastroje Motywacja Zaburzenia psychiczne Psychologia społeczna Terapie psychologiczne Stres a zdrowie Dziecko Neuronauka Genetyka i zachowanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 KP (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Psychologia dla pracowników socjalnych / Carole Sutton ; przeł.z ang. Elżbieta Józefowicz. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2007. - 264 s. ; 24 cm.

(Psychologia dla Praktyków)

Autor

Sutton Carole. Józefowicz Elżbieta.

Temat

Praca społeczna Psychologia Maltretowane dzieci Pracownicy socjalni Praca socjalna a ochrona zdrowia psychicznego Wartości i etyka Patologie społeczne

Jak rozmawiać z dziećmi, nastolatkami, osobami starszymi, z niepełnosprawnymi? Jak udzielać pomocy, nie prowokując bierności u podopiecznych? Jak zachować się w sytuacji kryzysowej? Jak udzielać wsparcia ofiarom maltretowania, rodzinom w kryzysie, grupom zagrożonym patologiami społecznymi? Zadaniem niniejszej książki jest dostarczenie praktycznej wiedzy psychologicznej, która pomoże poradzić sobie z wymienionymi wyzwaniami, oraz zdobyć potrzebne umiejętności...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Recepta na szczęście : czyli jak zadbać o siebie, zmniejszyć stres i cieszyć się życiem / Robyn Gobin ; przekład Anna Bereta-Jankowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2022. - 187 s., [5] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Gobin Robyn. Bereta-Jankowska Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Spełnienie Samorealizacja Poznanie Stres Relacje Szczęście Zdrowie Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik praktyczny

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Rozwój umysłu : emocjonalne podstawy inteligencji / Stanley I. Greenspan, Beryl Lieff Benderly ; przeł.z [ang.] Małgorzata Koraszewska. - Poznań : Wydawnictwo Rebis, 2000. - 399s. ; 19cm.

(Nowe Horyzonty / red. Renata Bubrowiecka ; oprac. graf.serii i projekt okładki Zbigniew Mielnik)

Autor

Greenspan Stanley I. Benderly Beryl Lieff. Koraszewska Małgorzata.

Temat

Umysł Uczenie się.Pamięć. Psychoterapia Autryzm Psychologia dzieci i młodzieży Emocje,uczucia,nastroje Dziecko Zdrowie psychiczne Przemoc

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)