SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Zaniemyśl

23 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Jedz i biegaj : niezwykła podróż do świata ultramaratonów i zdrowego odżywiania / Jurek Scott [oraz] Steve Friedman ; przekł. [z ang] Jacek Żuławnik. - Łódź : Galaktyka, 2012. - 262 s., [2] s., [16] s. tabl. kolor. : il. ; 24 cm.

Autor

Jurek Scott. (1973- ). Friedman Steve . (1955- ). Żuławnik Jacek. (1977- ). Tł.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Od niemal dwóch dekad Scott Jurek jest najważniejszą postacią i gwiazdą biegów ultramaratońskich. To niezwykle trudna, ale wciąż zyskująca na znaczeniu dyscyplina sportu. W 1999 roku będąc właściwie nikomu nieznanym biegaczem, Scott Jurek niespodziewanie wysunął się na prowadzenie w Western States Endurance Run - słynnym stumilowym (a więc ponad stusześćdziesięciokilometrowym!) wyścigu szlakiem z czasów gorączki złota przez kalifornijskie góry Sierra Nevada. Jurek wygrał go siedem razy z rzędu, ustanawiając również nowy rekord tej trasy. Dwukrotnie zwyciężył w Badwater Ultramarathon, a więc w biegu na ponad dwieście siedemnaście kilometrów przez Dolinę Śmierci. Ustanowił rekord Stanów Zjednoczonych w dwudziestoczterogodzinnym wyścigu, przebiegając w tym czasie dwieście sześćdziesiąt sześć i sześć dziesiątych kilometra, czyli sześć i pół maratonu! Znalazł się w grupie najlepszych biegaczy, którzy w Meksyku wzięli udział w wyścigu z udziałem Indian Tarahumara, znanym z bestsellerowej książki Urodzeni biegacze. Te osiągnięcia należą do absolutnie wyjątkowych, a niezwykłości dodaje im fakt, że Jurek dokonał ich, jedząc wyłącznie produkty pochodzenia roślinnego. W "Jedz i biegaj" Scott Jurek szczerze opowiada o swoim życiu weganina i o karierze wybitnego sportowca. Jego historia może być natchnieniem dla biegaczy na każdym poziomie zaawansowania, pokazuje bowiem, jak silna potrafi być ludzka wola. To inspirująca opowieść o dzieciństwie Jurka, początkach biegania (z którym nie zaprzyjaźnił się od razu) i o powolnej przemianie w weganina i ultramaratończyka błyskotliwie wygrywającego zawody rozgrywane na całym świecie. Ta historia obala stereotypowe poglądy na temat tego, co powinien jeść sportowiec, myślący o dobrych wynikach! "Jedz i biegaj" jest pełne niezwykłych opowieści o wytrzymałości i współzawodnictwie, naukowych ciekawostek i praktycznych porad - w tym wielu przepisów na ulubione dania autora. Ta książka zainspiruje do działania każdego, kto po nią sięgnie: do pierwszego biegu, poszerzenia horyzontów żywieniowych albo wręcz do poznania granic własnych możliwości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 793/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kochaj ludzi, używaj rzeczy : odwrotnie to nie działa - minimaliści / Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus ; przekład Iwona Chlewińska. - Łódź : Galaktyka, 2021. - 326 s., [1] s. : fot. ; 21 cm.

Autor

Millburn Joshua Fields. Nicodemus Ryan. Chlewińska Iwona. Tł.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Minimalizm życiowy Społeczeństwo konsumpcyjne Samorealizacja Rozwój osobisty

Gatunek

Poradnik praktyczny

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze

To nie jest książka o tym, jak żyć, mając mniej, ale jak żyć głębiej i pełniej. "Kochaj ludzi, używaj rzeczy" to poradnik napisany przez bohaterów popularnych dokumentów Minimalizm: Czas na mniej dostępnych na kanale Netflix. Joshua Fields Millburn i Ryan Nicodemus zachęcają nas do zadania sobie kluczowego pytania: Czy życie mogłoby być lepsze, gdybyś miał mniej? Wyobraź sobie życie, w którym masz mniej: rzeczy, bałaganu, stresu, długów i niezadowolenia – życie z mniejszą liczbą rozpraszaczy. A teraz wyobraź sobie życie, w którym masz więcej: czasu, znaczących relacji, miejsca na rozwój, zaangażowania i zadowolenia – życie pełne pasji, w którym nie dajesz się złapać w pułapki, jakie zastawia na ciebie chaotyczny świat. To właśnie świadome życie...

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ekspresowe porady fotograficzne : Jak robić świetne zdjęcia każdym aparatem / Bryan Peterson ; przy współp. Jeffa Kenta. - Łódź : Galaktyka, 2013. - 144 s. : fot. kolor. ; 23 cm.

Autor

Peterson Bryan F. (1952- ). Kent Jeff. Współpr.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Fotografia

Gatunek

Poradniki praktyczne

Szukasz szybkich i sprawdzonych porad fotograficznych? Twoje zdjęcia nie są wystarczająco ostre? Kolory na zdjęciach są wyblakłe? Nie wiesz, w jaki sposób uwiecznić fajerwerki lub osoby na tle słońca, aby nie wyglądały jak czarne plamy? Ekspresowe porady fotograficzne Bryana Petersona są dla ciebie. Bryan Peterson, uznany na całym świecie nauczyciel fotografii, zdradzi ci rozwiązania, dzięki którym będziesz mógł wykonywać doskonałe fotografie. Fotografowanie często wywołuje frustracje ľ począwszy od fotografowania bardzo kontrastowych scen, poprzez zamrażanie akcji w słabym świetle, wykonywanie zdjęć księżyca w pełni czy fotografowanie błyskawic. W każdym z tych przypadków Bryan zwraca uwagę na typowe problemy i prezentuje metody ich rozwiązania, aby nadać zdjęciom zupełnie inny wygląd. Będące uzupełnieniem Ekspozycji bez tajemnic, Ekspresowe porady fotograficzne wyjaśniają najistotniejsze kwestie fotograficzne, by pomóc ci przełamać złe nawyki, abyś mógł bez obaw tworzyć najlepsze zdjęcia nawet w najtrudniejszych warunkach. Wielką zaletą Ekspresowych porad jest ich forma. Każde zagadnienie rozpoczyna się od konkretnego pytania, na które otrzymasz dokładną odpowiedź. Dzięki temu nie musisz książki czytać od deski do deski. Potraktuj ją raczej jak podręczny poradnik, który możesz mieć zawsze przy sobie. Ekspozycja bez tajemnic Bryana Petersona wyjaśniająca, jakie elementy wpływają na ekspozycję, sprzedała się już w nakładzie blisko pół miliona egzemplarzy, co uczyniło ją jedną z najbardziej poczytnych książek o fotografii na świecie. Teraz Bryan przygotował rozwinięcie tamtej publikacji w postaci Ekspresowych porad fotograficznych, w których mierzy się z 28 najczęstszymi problemami związanymi z ekspozycją, z jakimi borykają się entuzjaści fotografii..

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Brak informacji o dostępności: sygn. 77 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaklinacz lwów : historia najniebezpieczniejszej przyjaźni na świecie / Kevin Richardson, Tony Park ; przekład Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, 2013. - 213 s., [16] s. tabli. kol. : il. ; 24 cm.

Autor

Richardson Kevin. Park Tony. (1964- ). Cieślak Piotr. (tłumacz). Tł.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Richardson, Kevin. (1974- ) Behawioryzm Lew Rezerwaty przyrody Afryka

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Weterynaria

Dziedzina i ujęcie

Opieka nad zwierzętami i weterynaria

W serwisie YouTube pojawił się film przedstawiający niezwykłego człowieka, Kevina Richardsona opiekuna zwierząt w jednym z południowoafrykańskich rezerwatów. Film ujawniał kulisy pracy Richardsona. Choć to jedne z najniebezpieczniejszych zwierząt na świecie, Kevin jakby nic sobie z tego nie robił: patrzył im prosto w oczy, chodził wśród nich na czworakach i bawił się z nimi, a niektóre całował w czubek nosa. Film szybko zdobył sobie niebywałą popularność, a Richardson stał się fenomenem na międzynarodową skalę.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Brak informacji o dostępności: sygn. 929 (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Co to jest ...? Księga pytań i odpowiedzi - o nas i o naszym świecie / przekł. Jadwiga Błachuta, Bogdan Gulanowski. - Łódź : Wydawnictwo Galaktyka, 1996. - 128s., rys., il.kolor. ; 28cm.

(Księga pytań i odpowiedzi - o nas i o naszej planecie)

Autor

Błachuta Jadwiga. Tł. Gulanowski Bogdan. Tł.

Temat

Upowszechnianie wiedzy Wiedza

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 0 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Encyklopedia terrarystyki / Eugene Bruins ; przekł.z ang. Włodzimierz Stanisławski. - Łódź : Wydawnictwo Galaktyka, 2003. - 319s.,fot.kolor. ; 24cm.

Autor

Bruins Eugene. Stanisławski Włodzimierz. Tł.

Forma i typ

Książki

Temat

Terrarium Patyczaki Pajęczaki Owady Wije Gady Płazy Poradniki praktyczne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 56/59 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nawracające infekcje : jak wspomagać układ odpornościowy / Mirosława Gałęcka. - Łódź : Wydawnictwo Galaktyka, 2019. - 188 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Gałęcka Mirosława.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby ludzi Zaburzenia odporności Odporność Zapobieganie Zdrowie fizyczne

Gatunek

Poradnik praktyczny

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

To książka dla wszystkich, którzy zadają sobie pytanie: dlaczego zachorowałem? Dlaczego znowu choruję? Dlaczego jestem ciągle przeziębiony? Dzięki tej dowiesz się, czym jest odporność i jak się kształtuje od chwili poczęcia do późnej starości; co warto zbadać i przedyskutować z lekarzem prowadzącym, aby uniknąć poważnych konsekwencji w postaci nawracających infekcji...

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

101 [sto jeden] ćwiczeń na ujeżdżalni : dla konia i jeźdźca / Cherry Hill ; przekł. z ang. Blanka Prośniewska-Piro ; oprac. Wojciech Mickunas. - Łódź : Wydawnictwo Galaktyka, 2008. - 223 s. : il. ; 28 cm.

(Ekspert Poleca)

Autor

Hill Cherry. Prośniewska-Piro Blanka. Tł. Mickunas Wojciech. Oprac.

Temat

Jazda konna Poradniki praktyczne Konie Poradnik jeździecki Jeździectwo

To książka dla jeźdźców, którzy chcą udoskonalić swoją nauką jazdy na koniu, a także dla trenerów, którzy szukają nowych metod nauczania...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 793/799 (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Danielle Steel : sława, mit, kobieta / Nicole Hoyt ; przekł. z j. ang. Elżbieta Hadrysiak. - Łódź : Wydawnictwo Galaktyka, 1995. - 298s.,[1]s. ; 21cm.

Autor

Hoyt Nicole. Hadrysiak Elżbieta. Tł.

Temat

Steel Danielle Pisarze amerykańscy Pisarze obcy-biografie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Kiedy było...? : Księga pytań i odpowiedzi - o dziejach świata / przeł. Irena Jurzyniec, Jan Kusznierz. - Wyd.3. - Łódź : Wydawnictwo Galaktyka, 1997. - 128s., rys., fot. kolor., il. ; 28 cm.

(Księga pytań i odpowiedzi - o nas i o naszej planecie)

Autor

Jurzyniec Irena. Tł. Kusznierz Jan. Tł.

Temat

Upowszechnianie wiedzy Wiedza

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Jak malować pastelami / S.G. Olmedo ; przekł. z j. ang. Maria Mach. - Wyd.3. - Łódź : Wydawnictwo Galaktyka, 2002. - 127s.,il.,rys.kolor. ; 26cm.

Autor

Olmedo S.G. Mach Maria. Tł.

Temat

Malarstwo Pastele

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 73/76 (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Anatomia człowieka / Jose M. Parramon ; tł. z j. ang. Anna Kowalska. - Łódź : Wydawnictwo Galaktyka, 1996. - 112s.,fot.,il. w tym kolor. ; 26cm.

Autor

Parramon Jose M. Kowalska Anna. Tł.

Temat

Układ mięśniowo-kostny Malarstwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 73/76 (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Jak malować akwarelą : historia akwareli, materiały, techniki oraz ćwiczenia praktyczne / Jose M. Parramon, Guillermo Fresquet, Jolanta Grzelczyk. - Wyd.5. - Łódź : Wydawnictwo Galaktyka, 2002. - 112s.,rys. ; 26cm.

Autor

Parramon Jose M. Fresquet Guillermo. Grzelczyk Jolanta.

Temat

Malarstwo Akwarela

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 73/76 (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Światło i cień / Vilasalo Jose M. Parramon ; przekł.z ang. Maria Mach. - Wyd.3. - Łódź : Wydawnictwo Galaktyka, 2001. - 112s.,il.,rys.,fot.kolor. ; 26cm.

Autor

Parramon Vilasalo Jose M. Mach Maria. Tł.

Temat

Malarstwo-historia sztuki-świat Teoria malarstwa Technika malarstwa Style w malarstwie Historia malarstwa Światło i cień Cień i światło Poradniki praktyczne

Cykl książek poświęcony różnym technikom artystycznym i przyborom jakimi posługuje się artysta plastyk.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 73/76 (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Gdzie jest...? księga pytań i odpowiedzi - o nas i o naszej planecie / przekł. Edward Rutkowski. - Łódź : Wydawnictwo Galaktyka, 1996. - 128s., rys., il.kolor. ; 27cm.

(Księga pytań i odpowiedzi - o nas i o naszej planecie)

Autor

Rutkowski Edward. Tł.

Temat

Upowszechnianie wiedzy Wiedza

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 0 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

To wszystko wina twoich rodziców? : co nie gra w naszych związkach i jak to naprawić / Philip Van Munching, Bernie Katz ; tł. Małgorzata Kierska. - Łódź : Wydawnictwo Galaktyka, 2007. - 218 s. ; 21 cm.

Autor

Van Munching Philip Katz Bernie. Kierska Małgorzata. Tł.

Temat

Kobieta Małżeństwo Mężczyzna Stosunki interpersonalne

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Kreatywność: możesz być bardziej twórczy! / Oech Roger Von ; przekł. z ang. Anna Skrok. - Łódź : Wydawnictwo Galaktyka, 2009. - 240 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Von Oech Roger. Skrok Anna. Tł.

Temat

Myślenie twórcze Samopoznanie Samorealizacja Poradniki praktyczne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Gramy na flecie / Philip Hawthorn ; red. Janet Cook, Judy Tatchell ; oprac. graf. Kim Blundell ; konsultant Stephanie Roberts. - Łódz : Wydawnictwo Galaktyka Sp., 1996. - 64s., il. kolor. ; 28 cm.

Autor

Hawthorn Philip. Cook Janet. Red. Tatchell Judy. Red. Blundell Kim. Oprac. Roberts Stephanie. Konsultant.

Temat

Flet prosty Instrumenty muzyczne

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Brak informacji o dostępności: sygn. 7 III (2 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Ćwiczenia w siodle : poprawa rozluźnienia, gibkości i koordynacji / Eckart Meyners ; przekł. z [niem.] Maurycy Merunowicz. - Łódź : Wydawnictwo Galaktyka Sp., 2009. - 124 s., [4]s., fot., il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Meyners Eckart. Merunowicz Maurycy. Tł.

Temat

Konie Ćwiczenia jeździeckie Poradnik jeździecki Poradniki praktyczne Jeździectwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 793/799 (1 egz.)