SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Zaniemyśl

16 wyników

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Marsz oddechowy / Brigitte Adrian-Rokni, Timo Wahl ; przeł.z niem. Monika Kilis. - Warszawa : Wydawnictwo Bauer-Weltbild Media Klub dla Ciebie, 2008. - 205s.,[1]s. ; 19cm.

Autor

Adrian-Rokni Brigitte. Wahl Timo. Kilis Monika.

Temat

Sport pieszy Układ oddechowy Układ naczyniowy Walking Nordic walking Marsz oddechowy Gimnastyka lecznicza

To nowa forma sportu, która dotarła do Europy z USA. Amerykanie już wiedzą i dali sie przekonać - ruch przezwycięża ból. Ruch jest jedyną skuteczną, bezinwazyjną metodą leczenia wszelkich dolegliwości kostnych, stawowych, związanych z kregosłupem, układem krążenia, sercem i układem oddechowym...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 793/799 (2 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Joga - jedność umysłu i ciała / Noa Belling ; tłum.z ang. Helena Gardocka. - Warszawa : Wydawnictwo ELIPSA, 2005. - 95s.,fot.kolor. ; 26cm.

Autor

Belling Noa. Gardocka Helena.

Temat

Joga w domu Joga Medytacje Filozofia jogi Ćwiczenia Asany Gimnastyka lecznicza

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 793/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Happy detoks : 10-dniowy holistyczny program odnowy organizmu / Kasia Bem. - Warszawa : Wydawnictwo Edipresse-Kolekcje, 2015. - 223 s., [1] s. : il. kolor.,

Autor

Bem Kasia

Forma i typ

Publikacje popularnonaukowe

Temat

Joga Gimnastyka lecznicza Dieta oczyszczająca

Gatunek

Dietetyka

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Happy Detoks książka to przewodnik dla nowoczesnych kobiet, które świadomie podchodzą do kwestii odżywiania i w holistyczny oraz odpowiedzialny sposób chcą zadbać o swój organizm. Autorka – Kasia Bem w swojej pierwszej książce opisuje swoją metamorfozę i zachęca czytelniczki do podjęcia 10 – dniowego Programu oczyszczającego Happy Detoks, który jej samej pomógł odzyskać zdrowie, spokój i doskonałe samopoczucie. Łączy on w sobie nowoczesne podstawy żywienia z mądrością Wschodu, gdzie jedzenie oraz odpowiednie ćwiczenia i medytacja traktowane są jako źródło zdrowia, urody i długowieczności. Program został przetestowany przez kilkaset kobiet i spotkał się z ich entuzjastycznym odbiorem Ta książka zawiera w sobie min.: kompendium wiedzy żywienia, które czyta się jednym tchem. Czytelniczki znajdą w niej opis żywności, która leczy i odwraca procesy starzenia. 10 – dniowa dieta oczyszczająca oparta jest na produktach, które przywracają w organizmie najkorzystniejszy wskaźnik pH. Różnorodne pomysły na zaskakująco proste posiłki (w książce jest ich ponad 50) z powszechnie dostępnych produktów będą inspiracją dla wszystkich tych, którzy zamiast stosowania tzw. diety cud, chcą nauczyć się holistycznego podejścia do żywienia, które zaowocuje poczuciem harmonii, spokoju i równowagi...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Joga dla zapracowanych / Miriam Freedman, Janice Hankes ; przeł.z ang. Anna Bezpiańska-Oglęcka. - Warszawa : Wydawnictwo bis, 2003. - 205s.,[9]s.,rys. ; 20cm.

Autor

Freedman Miriam. Hankes Janice. Bezpiańska-Oglęcka Anna.

Temat

Gimnastyka lecznicza Joga a stres Higiena wypoczynku.Gimnastyka.Zmęczenie Profilaktyka. Zapobieganie chorobom Joga a praca Joga w czasie podróży Praca a joga

Znajdziesz tu informacje na temat : przyczyn stresu, zarowno psychicznych , jak i fizycznych; wprowadzenia korzystnych dla zdrowia i samopoczucia zmian w miejscu pracy; sposobów radzenia sobie z najbardziej typowymi dolegliwościami ; specjalnie opracowanych ćwiczeń ( zajmujących dziennie do 15 minut ), opatrzonych przejrzystymi rysunkami...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 793/799 (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Joga dla zdrowia : podręcznik ćwiczeń / Lesław Kulmatycki. - Wyd.6. - Warszawa : Wydawnictwo Książka i Wiedza, 2004. - 93s.,[1]s. ; 23cm.

Autor

Kulmatycki Lesław.

Temat

Gimnastyka lecznicza Profilaktyka. Zapobieganie chorobom Leczenie zapobiegawcze Gimnastyka Dolegliwości a joga Joga a dolegliwości Psychofizjologia jogi Filozofia jogi Zdrowie psychiczne i fizyczne Ćwiczenia Higiena wypoczynku.Gimnastyka.Zmęczenie Asany

Przedstawia praktyczną stronę jogi. Zwięzły opis ćwiczeń i ich klarowna prezentacja graficzna umożliwi każdemu ich właściwe wykonanie...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 793/799 (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

Joga : przewodnik dla początkujących i znawców / Lucy Lidell, Narayani Rabinovitch, Giris Rabinovitch ; przedmowa Swami Vishnu. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza Delta W-Z, 2000. - 192s.,il.kolor.,fot. ; 25cm.

Autor

Lidell Lucy. Rabinovitch Narayani. Rabinovitch Giris. Vishnu Swami.

Temat

Gimnastyka lecznicza Profilaktyka. Zapobieganie chorobom Leczenie zapobiegawcze Gimnastyka Medytacje Joga a dolegliwości Psychofizjologia jogi Filozofia jogi Dieta Zdrowie psychiczne i fizyczne Ćwiczenia Higiena wypoczynku.Gimnastyka.Zmęczenie Asany

Klasyczny przewodnik ,który w bardzo przystępny sposób przybliża praktykę jogi.Przejrzyście napisany,zrozumiały i wspaniale zilustrowany,przedstawia wszystkie aspekty tej dyscypliny i jest pomocny zarówno dla osób początkujacych,jak i znawców zagadnienia...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 793/799 (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Joga w pospolitych dolegliwościach : Książka oparta na systemie rozwiniętym przez Vivekananda Yoga / Robin Monro, R. Nagarathna, H.R. Nagendra ; tłum.z ang. Zbigniew Uroda ; fot. Fausto Forelli. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza Delta W-Z. - 96s.,rys.,il.,fot. ; 25cm.

(Życie bez chorób)

Autor

Monro Robin. Nagarathna R. Nagendra H.R. Uroda Zbigniew. Forelli Fausto.

Temat

Gimnastyka lecznicza Profilaktyka. Zapobieganie chorobom Leczenie zapobiegawcze Gimnastyka Higiena ogólna i osobista Higiena wypoczynku.Gimnastyka.Zmęczenie Dolegliwości a joga Joga a dolegliwości

Joga jest wiedzą o zdrowiu,leczącą siłami wydobywanymi z wnętrza człowieka.Trzy zasady leczenia - rozluźnianie mięśni,zwalnianie oddechu i uspokajanie umysłu przywracaja wewnętrzną harmonię i przeciwdziałają stresowi,będącemu podłożem wielu dolegliwości.Omówiono tu krok po kroku postępowanie,a ponad 75 rysunków ilustruje podstawowy zestaw ćwiczeń,których wykonanie jest konieczne do zachowania zdrowia i sprawności.Książka objaśnia ,jak układać program jogi ,zalecany w ponad 35 pospolitych dolegliwościach,w tym m.in. : bezsenności, bólach pleców, chorobach serca, cukrzycy, depresji ,dychawicy, nadciśnieniu,nowotworach złośliwych, otyłości, przeziębieniu , grypie, zapaleniu oskrzeli , zespole przedmiesiączkowym , zmęczeniu.Książka przedstawia naturalny sposób dochodzenia do zdrowia i pomaga w walce z napięciami ,jakie powoduje współczesne życie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 793/799 (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

Joga / Krystyna Nasiukiewicz. - Warszawa : Krajowa Agencja Wydawnicza, 1980. - 80s.,8 tabl. ; 16cm.

(Wszystko o ... / proj.okł. E. Strzałecka, B. Żochowski)

Autor

Nasiukiewicz Krystyna.

Temat

Gimnastyka lecznicza Gimnastyka Medytacje Ćwiczenia Filozofia jogi Joga Joga i seks Dieta Joga w Polsce

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Brak informacji o dostępności: sygn. 793/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

13 lekcji jogi / Agnieszka Passendorfer. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2017. - 293 s. : il. kol. ; 21 cm.

(Sensus)

Autor

Passendorfer Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga Zdrowy styl życia Fitness Gimnastyka lecznicza

Gatunek

Poradnik praktyczny

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Styl życia, moda i uroda

Przyjmij zaproszenie i spędzaj z jogą 13 księżycowych miesięcy w każdym roku... Na świecie można spotkać bardzo różnych ludzi. Jedni wolą spędzać czas na pielęgnacji ogrodu, inni w modnej kawiarni, a jeszcze inni w pracy. Niektórzy ćwiczą na siłowni, inni chodzą na basen, a jeszcze inni siedzą przed telewizorem. Ale coraz więcej ludzi... ćwiczy jogę. Dlaczego? Może to dziwne, ale joga wbrew obiegowej opinii jest dostępna dla wszystkich: grubych, chudych, energicznych i flegmatycznych, zabieganych i niechętnie uprawiających sport, elastycznych i sztywnych. A także dla tych, którzy mają problemy ze zdrowiem. Autorka tej książki twierdzi, że joga zawsze przynosi ze sobą pozytywne zmiany, dotyczące nie tylko zdrowia i samopoczucia, ale także myślenia i życia. Na własnym przykładzie opisuje procesy, które towarzyszą ćwiczeniom, inspiruje, proponuje różne rozwiązania, zachęca do systematycznych praktyk. Jej celne rady przydadzą się zwłaszcza początkującym, a opisy pozycji jogi ułatwią samodzielne ich wykonywanie. Książka wzbogacona jest także o jej przepisy na energetyczne potrawy. Napisana z humorem i życzliwością pomoże przetrwać niejeden kiepski dzień. Oczywiście książka nie zastąpi realnego działania, czyli po prostu wybrania się do szkoły jogi i praktykowania, ale może wspaniale uzupełnić Twoje ćwiczenia i zwiększyć Twoje zaangażowanie. Najpierw książka, potem mata i do dzieła!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 793/799 (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Joga kręgosłupa / Alois Raab ; przekł. z niem. Paula Krajewska. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza ABA, 2010. - 118 s., [1] s., il. kolor. ; 20 cm.

Autor

Raab Alois. Krajewska Paula.

Temat

Kręgosłup Higiena wypoczynku Gimnastyka lecznicza Joga Zespoły bólowe kręgosłupa

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 793/799 (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Joga - sposób na stres / Swami Shivapremananda ; przeł.z ang. Anna Bezpiańska-Oglęcka. - Warszawa : Wydawnictwo bis, 2004. - 143 s., fot. kolor., il., rys. ; 24 cm.

Autor

Shivapremananda Swami. Bezpiańska-Oglęcka Anna.

Temat

Joga a stres Joga Stres Medytacje Filozofia jogi Asany Gimnastyka lecznicza Psychologia jogi Joga w domu Przewodnik jogi Joga a dolegliwości Astma a joga Migrena a joga Artretyzm a joga Nadciśnienie a joga

Zawiera szczegółowe opisy i ilustracje, umożliwiające samodzielne ćwiczenie w domu lub uzupełniające kursy jogi prowadzone przez instruktorów. Zawiera wskazówki dla kobiet w ciąży, osób starszych, osób chorych m.in.na artretyzm i nadciśnienie, astmę i migreny.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 793/799 (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Nauka jogi w weekend / zdj. Jane Stockman. - Warszawa : Wydawnictwo Wiedza i Życie, 1996. - 96s., fot. kolor. ; 22cm.

(Nauka w weekend)

Autor

Stockman Jane.

Temat

Joga Gimnastyka Gimnastyka lecznicza

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 793/799 (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Sanatorium w domu : naturalne zabiegi lecznicze na wszelkie dolegliwości / Józef Jan Świrski. - Warszawa : Agencja Wydawnicza Comes, 1994. - 184s. ; 20cm.

(Biblioteka Zdrowego Człowieka / red. Grażyna Zielińska-Paine)

Autor

Świrski Józef Jan.

Temat

Leczenie ciepłem Leczenie światłem Leczenie wodą Kąpiele lecznicze Inhalacje Gimnastyka lecznicza Masaż Zabiegi naturalne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Fitness z fantazją / Jennifer Wade, Gudrun Starringer. - Warszawa : Wydawnictwo Muza, 2004. - 168 s., fot. kolor. ; 24x23cm.

Autor

Wade Jennifer. Starringer Gudrun.

Temat

Gimnastyka lecznicza Gimnastyka rytmiczna Fitness Poradniki praktyczne Sport

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 793/799 (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Nordic Walking - to proste! / Eva Wosko-Conrads ; tł.z ang. Aneta Duraj. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2009. - 80s., il. kolor. ; 24cm.

Autor

Wosko-Conrads Eva. Duraj Aneta.

Temat

Nordic walking Walking Sport pieszy Marsz oddechowy Układ oddechowy Układ naczyniowy Gimnastyka lecznicza

Opis techniki Nordic Walking, wskazówki dotyczące doboru sprzętu oraz wszystkie inne ważne informacje i porady dla początkujących...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zaniemyśl

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 793/799 (1 egz.)